Ola pessoal....como vão todos? espero que estejam bem.... desculpem ter sumido...é que tenho andado meio ocupada, e sem vontade de escrever...... :(
só emagreci 1 kilo.....e o pior é que tenho feito a dieta direitinho,
parece que o nosso organismo se habitua a comer pouco e depois deixamos de emagrecer....
Mas pronto não vou desistir nem desanimar....
no sabado caminhei + ou - 45 minutos.... no domingo foi pouco.... só uns 15 porque tive de sair a pressa....
Mas aqui ainda tá meio frio.... nunca mais chega o calor e ir caminhar de manhã é terrível dá uma enorme preguiça.....
hoje eu caminhei um pouco com a minha sogra na hora do nosso almoço.....
E é isso que importa é se mexer.....
Bem tou triste porque nas minhas análises acusaram que estou com o colesterol muito elevada (de alto risco)
Tenho 265 enquanto o alto risco é 240.... :(
Amanhã tenho consulta..... vamos ver o que o Doutor vai dizer......
Por um lado até foi bom, pois assim vou ter mesmo de deixar de comer coisas gordurosas e outras coisas do genero... o que acho que me fara emagrecer....
E ja´sei que ele me vai mandar caminhar...por isso
enquanto nao tenho passadeira.....tenho que ir na rua mesmo....mas fico com um pouco de medo...pois vou sozinha.....
Bem beijos
e Força!!!!!!!!

Oi gente...Afinal não engordei rsrsrsr..... até emagreci!!!!!uhuhuhuu me pesei hoje de manha e estava com 74,5kg acho que era porque nao tinha ido a casa de banho,.......uhuhhu....
Beijinhos galera...estou super contente.....
Meu almoço foi salada de alface e tomate e atum......

Ola pessoal, como foi o fds?
Bem...eu estraguei tudo no sabado a noite..... bua bua.... rsrrsr eu e meu marido fomos jantar fora ..... aí comi pao de alho feito com muito queijo e bancon comi 3 pedaços e metade de 1 pizza pequena.....mas pronto....não vale a pena chorar pelo leite derramado.
Ontem foi dia das mães, infelizmente a minha já é falecida...mas fomos a casa da minha sogra...
Não comi nada do que pudesse me arrepender.... fiz tudo certinho.....
Mas hoje de manha me pesei e ja estava novamente nos 76..... que chatice....quando chegar em casa depois do trabalho vou tomar 1 comprimido de chá verde...pois sempre ajuda.rsrsrs
e vou comer bem pouco hoje, depois conto-vos como foi!!!!!! beijocas Lindas

Oi gente!!!!
Havia me pesado no dia 1 e estava com 76, hoje me pesei e contimuo na mesma....
Mas pronto não vou desanimar.
Fui ao médico na segunda e ele disse que minha tensão estava alta, portanto pediu para que eu fizesse um controlo... hoje ja estava bem.Também tirei sangue para análises e amanha vou fazer um electro cardiograma e alguns RX, espero que esteja tudo bem!!!!
Hoje quero fazer a dieta direitinho, e comer bem pouco pois ja é quinta feira e quero ver se emagreço mais um bocado essa semana.
Vou tentar não jantar.... o que ajuda.
Beijocas